テーマ:姿勢

医療関係

今日の新規のお客さん、ドクターでした。 以外かもしれませんが、医療関係者のお客さん、結構多いです。 おんなじ人間ですからね! 原因から本来の状態に持ってゆくことが、もっとも近道ですよね!! 医療関係の方は知識があるので、説明は楽です。 でも実際にはできていないことが多…
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肩こりは自分でそうしている。

肩こりでお悩みの方、多いですよね! 肩こりって日本独特の表現です。 欧米では肩の痛みとなりますが、日本では独特の凝りという表現なんですね。 実は肩こりという表現は夏目漱石が初めて使ったって知っていますか? そんなに古い話ではないですが、しっくり日本になじんでいますよね! で本題、そう…
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めちゃ寒い

昨日からめちゃ寒くなりました。 東京では大雪! この辺は雪はめったに積もりませんが、寒さは結構つらいです。 北海道出身のお客さんが言っていました「こっちのほうが寒い」と!! 風が強いですからね!!! 昨日もバレエ整体に行ってきましたが、先生もちょっと腰痛気味? 先生の場合、無理に動きす…
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寒くなりました

といってもまだまだ本格的な寒さではないですが、ここ数日寒いです。 寒くなると体にこたえるのは当たり前! でもほかの条件が重なるといろんな症状につながります。 私はこれまでいろいろ書いてきましたが、大元にあるのは姿勢です。 姿勢って自分で作るものなんですよ! でもそもそも何がいい姿勢な…
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発表会を終えて気付いたこと

発表会の後、かたつけやら荷物の搬出やらいろいろあって、裏口のところに結構いました。 そのうち怪獣君の先輩のお姉さんたちも出てきて、観察?? 今まではじっくり見る機会はなかったんですが、今回はちょっとそれができました。 で気付いたことがあります。 以外にみんな肩が前に出ている!! (パッと…
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姿勢とずれ

寒さが厳しくなると症状が出やすくなります。 当たり前かもしれませんがこれも条件の一つです。 そう、条件が重なると症状も出やすくなるということですね! 逆に言えば条件を少なくすれば症状も出にくくなるということ! その中でも体のずれはもっとも大きな条件でしょう。 でもってずれは人間にとっ…
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デコルテ

ディズニーですが、やっぱお天気心配です。 まだ先ですから変わるのを期待するとしましょう! で今日はデコルテ! 今日のお客さんデコルテを気にしていました。 ご自分で見える部分ですから当然でしょうね。 肩が前に出ているとデコルテも乱れます。 当然姿勢がかかわっているということです。 …
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バレエと姿勢

  フェスの動画を見ていて思うのですが、バレエをしている子ってほんと姿勢がいいですね。 でも、バレエの姿勢は私がいつも言っている姿勢とはちょっと違います。 私が普段言っているのは、リラックスした状態、そう力を入れなくても過ごせる状態の姿勢です。 それに対してバレエに姿勢は緊張状態です。 スポーツ…
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怪獣君頭痛に苦しむ

怪獣君ですが昨日は朝から大暴れ・・・ てなわけで反省するために妻と約束し、妻が用事で外出している間に散らかした部屋を方つけつことに・・・ でも、結局それをせず、妻がいないのをいいことに、ずっとテレビを見ていたようです。 それも変な格好で!! そんなこんなで夜にはひどい頭痛になっていました。 …
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皆さんにもっと知ってもらうには?

なぜ?なにを? ここで言いたいのは「体の不調は実は自分で招いている」ということ! ちょっと乱暴な言い方かもしれませんね。 もうちょっとくだけて言うと、「姿勢ができていないことで、無意識に緊張してしまう」ということ。 「それが長時間続くことで凝り固まってしまう」ということです。 肩こりがいい例ですが、…
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寝る子は?

寝る子は育つ? 今回のは寝る子は重いの方です。 経験ある方多いと思いますが、ほんと重いです。 なぜって、脱力しているから!! 脳が体を支配している証ですね。 だから、体が固くなるのも脳がそうさせているんです。 肩こりなんかはその典型ですね。 それじゃなぜ固くなるのか? それ…
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スタイル良いとは?

先日のブログやはり閲覧数が多かったです。 スタイルってやっぱ気になりますよね? ダイエットだけではないですよ。 姿勢が良いのがスタイルが良くなる秘訣です。 そして姿勢の要は骨盤ですね。 骨盤を前傾させること!! これです!!! というか、骨盤前傾が人間のもともとの形なんです。 …
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人間の条件と体の使い方

いつも新規のお客さんがいらっしゃるたびに思うことですが、みなさん知らない? 何って、何が良くて何が悪いのか!! そう体の使い方や姿勢です。 あまり教えてくれるところもないでしょうが漠然といい方が良いくらいに思っている? こんな感じでしょうか。 私が思うポイントは骨盤前傾と、股関節です。 骨盤前…
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ねこぜ

今日の新規のお客さん、ねこぜで悩み!! ん~、ねこぜ、見た目だけでなく健康にもよくありません。 内臓も圧迫されて、いいわけないですよね。 あと、代謝も落ちます。 逆にねこぜを改善すれば、代謝も上がるんです。 簡単に言うと、肺が広がるイコール一回の呼吸で取り込める酸素量が増える! そう、体が燃え…
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検索

最近いろいろ検索することが多くパソコンにかじりついています。 仕事でパソコン使っている方は私の比ではないでしょうが、やはり姿勢が大事です。 立っていても座っていても骨盤前傾が大事ですよ。 簡単に言うと胸が張れて肩が真横、頭が真上になることが大事です。 骨盤前傾が保てていれば、この良い姿勢ができるんです。 …
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再び反り腰はいけない?

今日のお客さん、以前腰痛でお医者さんにかかった時、「腰が反りすぎている」と言われたそうです。 そう、反り腰はいけないということです。 もちろんお医者様ですから、生理的湾曲の事は知っていると思います。 ですが、それを聞いた方はどうでしょう? 腰が反りすぎている? だったら、腰は反っていない方が良い? …
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姿勢とスタイル

今日も新規の若いお客さんが何人もお越しになりました。 若い方だけとは言いませんが、スタイルを気になさっています。 でも、よい姿勢にすれば、それがそのまま良いスタイルになるんですよ! ま、価値観には個人差もありますが、一般的にかっこいいスタイルとは、正しい姿勢の事なんです。 ヒップアップ、バストアップに…
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ウォーキング

最近よくウォーキングの指導を頼まれます。 ウォーキングって結構大変なんです。 まず、ご自身のの問題を見つけなければいけません。 ですが姿勢ができてきた方は、わりと楽にできるようになります。 様はよい姿勢をそのまま移動させてゆけばいいんです。 この前もテレビでやってましたが、壁にかかと、お尻、背中…
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健康的なウォーキング

いや~驚きです!! 先回の記事の閲覧数がなぜか跳ね上がっていました? セミ取りの記事ですが、やっぱりみなさん夏休みの自由研究? ところで今日は健康的なウォーキングです。 先回もちょっと書きましたが、先日テレビでやっていたウォーキングの話を施術中によくするんですが、 詳しく教えてほしいとご要望が多いで…
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今日は姿勢

今日は姿勢についてです。 みなさん姿勢がいいほうが良いのはわかっています。 でもうまくできない? 中には生まれつきみたいに思っている方もおいでになります。 遺伝とか・・・ 親がおんなじ感じの姿勢だったとかね。 でもそうではないんです。 姿勢は自分で作ってゆくものなのです。 …
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環境

今日の新規のお客さん、身長が高かったです。 ただそれが日本の環境にはちょっと合わないかも・・・ そう、どうしてもかがむ習慣がついてしまいがちです。 体が歪む原因はほとんどが日常の習慣です。 だから、環境を見直すのも一つの手ですよ! たとえば直接畳や床に座るよりは椅子や座椅子を使った方が姿勢が保ちやす…
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首のヘルニア

今日の新規のお客さん、首のヘルニアでおみえになりました。 多いのは腰のヘルニアですが首もつらいですね。 原因はやはり形でしょう!!そう、首の形。 今日のお客さんもストレートネックを超えて、 後ろに曲がっていると病院で言われたそうです。 そんなになってたら、ヘルニアにもなりますよ。 逆に形を…
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産後骨盤調整

今日の新規のお客さん、産後1か月で骨盤矯正がご希望でした。 タイミングはグッドです。 出産を機に母体は体を戻そうとホルモンを変化させますから! ただ、出産だけが骨盤を広げてしまうわけではないのですよ。 今日のお客さんも言っていましたが、 もう昔からお尻が大きいのが気になっていたようです。 …
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姿勢

今日は姿勢についてです。 一般的に良い姿勢ってどんなんだと思いますか? 背筋がまっすぐ? 左右に傾いていない? こんな感じでしょうか。 私の考えるよい姿勢とは、『人間本来の形』です。 その姿勢でいて疲れない状態。筋肉が緊張も引っ張られもない状態。 これです!! 逆に言えばこ…
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症状はサイン

今日の新規のお客さん、症状の自覚はないものの姿勢が悪いと言っておられました。 ふつう姿勢が悪いときは何らかの症状があるものです。 この方もやはり肩がだいぶ凝っていました。 自覚がないのはあまり良いことではありません。 おそらくこの状態が当たり前になってしまったのだと思います。 最初はきっと自覚があっ…
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どうしたら?

今日も新しい方がお越しになりました。 でも、今日の方はちょっといつもと違う・・・ 大学で体操をなさっていた方です。 体の構造や、使い方などを習ったそうです。 つまり、知識としては教えられるくらい知っているということ。 実際に子供たちには教えているそうです。 ただ、いざ自分になるとうまくでき…
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