施術家のこだわり

今日は睡眠についてです。 実は今日は睡眠不足！ なぜって怪獣君。 お説教です。 なんだかな～！！！ で、睡眠ですが、当然良い睡眠ができることが大切です。 まず時間ですが8時間が良いとされますがそれ以上はあまり良くないかも。 熟睡できていないと時間ばかりかかってしまうことになる…

昨日妻と撮りためたビデオ（○ジネスサテライト） を見ていると睡眠の特集をやっていました。 良い睡眠！大事ですよね。 特集では寝具やアロマ、照明などを紹介していました。 ホテル、住宅メーカーが、安く取り入れられると、人気とか。 「ええ！３００万程」 高～！うちなら３０００円ほど（3500円ですが） その大もとは、自律…