2018年02月12日 一年で一番寒い時期 寒さ バランス タイトルの通り寒いです。北陸では今日も大雪の予報!この辺はめったに雪は積もりませんが、風がめちゃ強い!北海道の方が「こっちの方が北海道より寒いよ」と言っていました。この風のせいでしょう??寒いと水分の摂取が減ったり、筋肉が緊張しやすくなったりと、体には負担ですね!そのせいか、ぎっくり腰の方が最近多いです。無理せず暖かくしてこの時期を乗り切りましょう!!!バランスを整えるのもお忘れなく!!!
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