一年で一番寒い時期

タイトルの通り寒いです。


北陸では今日も大雪の予報！


この辺はめったに雪は積もりませんが、風がめちゃ強い！




北海道の方が「こっちの方が北海道より寒いよ」と言っていました。

この風のせいでしょう？？





寒いと水分の摂取が減ったり、筋肉が緊張しやすくなったりと、体には負担ですね！

そのせいか、ぎっくり腰の方が最近多いです。



無理せず暖かくしてこの時期を乗り切りましょう！！！

バランスを整えるのもお忘れなく！！！