一年で一番寒い時期

タイトルの通り寒いです。


北陸では今日も大雪の予報!


この辺はめったに雪は積もりませんが、風がめちゃ強い!




北海道の方が「こっちの方が北海道より寒いよ」と言っていました。

この風のせいでしょう??





寒いと水分の摂取が減ったり、筋肉が緊張しやすくなったりと、体には負担ですね!

そのせいか、ぎっくり腰の方が最近多いです。



無理せず暖かくしてこの時期を乗り切りましょう!!!

バランスを整えるのもお忘れなく!!!



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