暑いです

連日暑いです。


気が付けばいつの間にか梅雨明けしていて?



今年はほんと雨が少ない、空梅雨でしたね。

水不足が心配です!



皆さん水分塩分しっかりとりましょう!!

不足すると筋肉が緊張しやすくなります。

ひどいとけいれんまで進行します。



そこまでひどくなくても断然疲れやすいです。

最近のお客さんの中には、明らかに塩分不足の方が結構いらっしゃいます。



そんな方の特徴は、ほぐしてもすぐに緊張が戻ってくるということ!



塩分補給しないと、いつまでもほぐれないということです。



塩分は悪者にされがちですが、体にとっては絶対に必要なものです!!

失ったものはちゃんと補給しましょうね!!!






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