バレエ整体の見学

昨日のバレエ整体は何人かがお母さんが見学してくださいました。

皆さん結構驚いていましたよ。


情報を共有できるし、何より皆さん知らない？


そう目からうろこのことが多いです。



たとえば筋肉の話！

筋肉は堅いものと思っている方、結構多いんです。


昨日もそうでしたが、考えればわかることですよ、堅いのは収縮しているからです。

だから本当はやわらかいのが正常な状態！



堅いのは無駄に力を入れているということ。

だから何もしないでも疲れちゃう！



いい姿勢の定義は、

・見た目が美しく

・そのままで楽にいられる


これです！



見に来ていただければ、こんな話もできます。


ぜひ見に来てくださいね。


ワークショップもできます。

バレエ整体だけでなく、ほかの方でも知ることだけでも大切ですよ！！