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zoom RSS 筋肉が固くなる理由

<<   作成日時 : 2014/05/21 22:01   >>

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みなさん筋肉が固くなるのはなぜでしょう?

使いすぎ?

それもあるでしょう。


ですが私はそれはそんなに多くないのではと考えています。


良く聞きます「何にもしてないのに肩が凝って」という言葉を・・・

肩だけではありません、体中が固くなっています。


ではなぜ?


それは体のバランスが崩れているから!

筋肉が固くなるのは引っ張られているか、縮んでいるかです。

バランスが崩れると、このどちらかになります。


それも無意識にそうなります。

自覚がないからそのまま緊張状態が続いてしまい、凝りになってしまいます。


コリはもみほぐしでとると思っていませんか?

でも実はそれではなかなかほぐれません。


肩もみをして、自分が疲れちゃったことありません?

時間ばかりかかってなかなかほぐれないものです。

(リラクゼーションにはなりますが・・・)


ところがコリの原因にアプローチすれば意外に簡単にほぐれるんです。

そう体にとってフラットな状態にすればいいんです。


あなたはバランス崩れていませんか?




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